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飞雪迎春、寒冷又至,知否知否,健康小贴士你值得拥有

时间:2019-02-15 14:07来源:未知 作者:信息科 点击:
      春回寒料峭,梅舒雪飞飘。从昨晚开始,春节后的第一场雪悄然而至。早春二月的雪,似惹人爱抚的白羽毛,又像被风吹落的梨花瓣,飘飘落落、潇洒自然、体柔骨净。雪后的世界,大地银装素裹,万物皓然一色,不禁让人想起那句“瑞雪兆丰年”,对今年更加充满了憧憬和希望。
      随着降雪的到来,人们在醉于美雪美景之中的同时,雪后路滑、气温下降也给人们健康带来了诸多威胁。那么雪天出门怎样预防滑倒摔伤?寒冷天气如何预防疾病呢?
      雪后老年人适宜“家中坐”,勿让摔伤“意外来”
      深州市医院提醒您:雪后路滑,老年人由于身体平衡能力有所下降,雪天尽可能减少出门次数,如果一定要外出,则要做好预防措施,有人陪同。如果摔倒后出现疼痛、肿胀的症状,不要强行移动或自行处理,应及时到医院就诊,避免造成更大的损伤。
      1、出门时尽量穿防滑平底鞋,尽量绕开大理石、瓷砖、冰面等光滑路面。
      2、走路时,手中尽量避免提重物,步幅尽量小,速度放慢,身体重心前移,双手尽量不要插在兜里,以维持身体平衡。
      3、摔倒后别急着起身,一旦摔倒,尽量不要强行站起,以免造成二次损伤;
      4、如果摔倒后发现身体某部位(如手腕、髋部和腰椎)疼痛,肿胀或出现畸形,应立即拨打120急救电话到附近医院就诊。
      特别提醒的是,如果腰疼,千万不要随意乱动,因为腰椎骨折后如果随意活动,很可能造成关节脱位,严重时下肢可能瘫痪。此时应该尽快呼救,救人者也不宜随意背抱伤者,而是要用硬板将伤者抬到医院,或拨打120急救电话由专业医护人员救助。
      摔伤只是一方面,雪后“内伤”更要预防。深州市医院提醒您:虽然是春雪,也会伴随着气温下降,各种内科疾病也容易“反流回潮”,切不可放松警惕,更要注意预防。
     
      预防心脑血管疾病,“老病号”要注意防护
      降雪往往伴随着气温下降,人体内的血管会收缩,造成血管阻力及血压上升,心脏负荷增加,增加脑中风和心肌梗塞等疾病发作的机会。所以,雨雪降温天气里,患有高血压、心脏病等慢性疾病的“老病号”,应注意加强防护,减少外出,注意保暖,及时服药,保持情绪稳定。如果自感不适,尤其是出现胸痛、头晕、肢体麻木等症状,一定要及时到医院就诊。
     
      预防呼吸系统疾病,根据天气变化增减衣被
      下雪天的气温比较低,人体免疫力下降,呼吸道黏膜抗病能力降低,病原微生物容易侵入,引发呼吸道疾病。很多慢性呼吸疾病都会遇冷复发,如慢阻肺、肺炎、支气管扩张等。所以,冰雪天气里,市民要根据天气的变化及时增减衣被,外出时注意佩戴口罩,加强防护。另外还要注意保持室内温湿度,室内空气流通,白天要多开窗通风。
(责任编辑:信息科)
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